Posty z tagiem: "uważność"

BLOG POŚWIĘCONY TEMATYCE PSYCHOEDUKACYJNEJ

Zdrowie psychiczne, dobrostan psychiczny – czyli, jak być w formie i mieć siły, żeby żyć?

26 września miałam przyjemność uczestniczyć w niezwykłym wykładzie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, w strefie Psyche. Niezwykłym gościem był prof. Kelly Wilson – twórca terapii akceptacji i zaangażowania, który bardzo zajmująco opowiadał tym, jak zachować zdrowi...

Uważność

Uważność, hm. Można powiedzieć, że ostatnimi czasy to pojęcie robi zawrotną karierę i stało się mocno obecne w mediach, w różnych obszarach rozwoju osobistego. Mindfulness, uważność, uważna komunikacja; a tytuły, artykuły i szkolenia zewsząd nas namawiają: Bądź ...