Kategoria: Rozwój osobisty

BLOG POŚWIĘCONY TEMATYCE PSYCHOEDUKACYJNEJ

Siedzisz? To poczytaj, a potem wstań i poćwicz pewność siebie :)

Dziś chcę Was poznać z Amy Cuddy, która jako ceniona psycholog dała swego czasu niezwykły wykład na Ted. Po tym jej przemówieniu, które obejrzało prawie 50 milionów ludzi na całym świecie, wydała wspaniałą książkę pt. „Wstań, podnieś głowę”, która szybko ok...

Uważność

Uważność, hm. Można powiedzieć, że ostatnimi czasy to pojęcie robi zawrotną karierę i stało się mocno obecne w mediach, w różnych obszarach rozwoju osobistego. Mindfulness, uważność, uważna komunikacja; a tytuły, artykuły i szkolenia zewsząd nas namawiają: Bądź ...

Szczęśliwy mózg Rick Hanson

Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie! Czy możemy „zaprogramować” swój mózg na szczęśc...