BLOG

26 września miałam przyjemność uczestniczyć w niezwykłym wykładzie w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, w strefie Psyche. Niezwykłym gościem był prof. Kelly Wilson – twórca terapii akceptacji i zaangażowania, który bardzo zajmująco opowiadał tym, jak zachować zdrowie i dobrostan psychiczny we współczesnym świecie. W Polsce zdrowie psychiczne, kondycja psychiczna to tematyka, która całkiem słusznie zajmuje coraz więcej przestrzeni w dialogu społecznym, a ja, jako terapeuta rodzinny, podkreślam tym bardziej...

Dziś chcę Was poznać z Amy Cuddy, która jako ceniona psycholog dała swego czasu niezwykły wykład na Ted. Po tym jej przemówieniu, które obejrzało prawie 50 milionów ludzi na całym świecie, wydała wspaniałą książkę pt. „Wstań, podnieś głowę”, która szybko okazała się bestsellerem, a proste wskazówki, jak można poprawiać swoją pewność siebie na co dzień, w różnych sytuacjach, poparte badaniami naukowymi i świetnymi przykładami przemawiają do wszystkich....

Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie! Czy możemy „zaprogramować” swój mózg na szczęście? Okazuje się, że TAK! Rick Hanson, neuropsycholog, nauczyciel i badacz medytacji w sposób dostepny i przejrzysty pokazuje nam, jak „trenować” mózg, aby synapsa po synapsie przekierować go na szczęście. Nasz mózg...