Zadzwoń: (+48) 661 348 421

 

BLOG

BLOG POŚWIĘCONY TEMATYCE PSYCHOEDUKACYJNEJ
bt_bb_section_bottom_section_coverage_image
Schemat. Terapia schematów, czym jest i kiedy działa?

Z cyklu #rozmowyterapuetyczne „I znowu straciłam pracę-mówi 32 letnia Paulina. A tak się starałam. Zostawałam po godzinach, wzięłam na siebie dodatkowy projekt. Znowu to samo. Ja daję z siebie maksa, jakiś czas w nowej pracy jest wszystko ok, a potem, dzieje się tak, kompletnie tego nie rozumiem, że z czymś nie daję rady i szef mi dziękuje, bez szans na poprawę. To już druga utrata pracy w moim życiu, a schemat mimo różnych firm...

Uważność

Uważność, hm. Można powiedzieć, że ostatnimi czasy to pojęcie robi zawrotną karierę i stało się mocno obecne w mediach, w różnych obszarach rozwoju osobistego. Mindfulness, uważność, uważna komunikacja; a tytuły, artykuły i szkolenia zewsząd nas namawiają: Bądź uważny. Czym jest uważność? Po co ona nam jest? Czemu może służyć uważność w terapii? Co ma uważność do relacji, komunikacji ? A po co nam ona w rodzinie? „To szczególny...

Po konferencji „Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie” – część 2

Konferencja odbyła się na  Uniwersytecie SWPS w Sopocie 09.05.2018 Każdy potrzebuje wewnętrznego Kompasu Duże wrażenie zrobiła na mnie prezentacja Huberta Czupały pt. „Mój wewnętrzny Nawigator czyli procesy psychologiczne, które pozwalają nam na kontakt z emocjami, naszym ciałem i sygnałami, które odbieramy ze świata”. Z mojego doświadczenia i praktyki terapeutycznej jasno wynika, że każdy z nas potrzebuje wypracować sobie indywidualnie na tyle dobre praktyki, które pomogą nam przetrwać...

Psychoterapia po ludzku

Bezpłatny poradnik e-book o tym, czym jest psychoterapia. Na pierwszym spotkaniu z klientami zawsze mówię, że psychoterapia jest jak sport i to my decydujemy, jaki rodzaj sportu wybieramy: pływanie, jeżdżenie na rowerze, koszykówkę czy taniec. Podobnie jest z psychoterapią; jest co najmniej kilka rodzajów terapii, każda ze względu na różne podejścia ma swoje narzędzia i sposoby pracy. W tej książce opisane są różne nurty pracy psychoterapeutycznej: terapia psychodynamiczna, behawioralna,...

Po konferencji „Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie” – część 1

Po konferencji „Osobowość z pogranicza. Jak wspierać osoby wrażliwe emocjonalnie”, która odbyła się na  Uniwersytecie SWPS w Sopocie 09.05.2018 część 1. Baaardzo ciekawa konferencja, mnóstwo wiedzy, badań, a także potwierdzeń dla mnie, jako pedagoga i terapeuty młodzieży z wieloletnią praktyką. Tak się cieszę, że mogłam na niej być. Bardzo chcę się z Wami podzielić moimi wrażeniami i przemyśleniami z tej konferencji. Wrażeń mam tak wiele, spostrzeżeń, wniosków, to rodzi tyle...