Książki, duże źródło moich inspiracji, przemyśleń, wiedzy – chcę się nimi z Wami podzielić. Wierzę, że czasem dzięki jednemu przeczytanemu zdaniu można poczuć właściwą iskrę do zmiany. Taki impuls, który pobudza do działania. Często czytając właśnie takie książki, w których zawarte są prawdziwe ludzkie historie, zmagania innych z problemami, można dostrzec analogię do swojego życia, odnaleźć pewne podobieństwa – to dzięki takim opowieściom otwieramy oczy na siebie, swoje relacje, swoje życie. Czasem inspiracją może być coś wręcz przeciwnego – widzimy takie piękno, że mówimy sobie „Panie Boże proszę, też tak chcę” i jest to dla nas motywujące czy dające nadzieję. Życzę wewnętrznych wglądów dla pięknego życia i cudnych spotkań.
Książki są ułożone tematycznie. Przy każdej umieszczam mój osobisty opis, taką własną recenzję, w której podkreślam to, co w niej zobaczyłam cennego i dlaczego moim zdaniem warto ją przeczytać.
Kiedy już minie szał uniesień, a motylki w brzuchu już nie zastępują diety, nadchodzą inne wyzwania w związku niż zdobycie uwagi, potwierdzenie uczuć czy podejmowanie decyzji o dalszych etapach życia w parze. Rzeczywistość, codzienność, proza życia, ta rzadko nam pokaz...
„Wiesz, jak tak sobie przypominam wszystkie wiosny z dzieciństwa, to mają one kilka tych samych wymiarów, takie moje ważne stopklatki, zatrzymane w pamięci, chociaż nie mam pamięci słonia. Mieszkaliśmy na wsi i dziś myślę, że moje dzieciństwo było szcz...
Paula ma 12 lat, kocha grać w simsy, sprawdzać tic toka, jest na fb i używa snapa. Brzmi tajemniczo? Dla nastolatków wcale nie. Można powiedzieć z całą pewnością, że Paula swobodnie korzysta z social mediów i świetnie porusza się po wirtualnym świecie. Jej tata, kt...
„Mój piękny syn” to chyba jeden z najbardziej poruszających obrazów rodzicielstwa, jaki widziałam. I co ważne, to film o tacie i synu. Dla mnie, wręcz nowatorska w opowiadaniu tego typu historii jest właśnie narracja z pozycji ojca. To opowieść taty, który&nb...
„Tato, mam tylko i aż 16 lat. Trenuję piłkę nożną, gram w gry, uczę się hiszpańskiego i w sumie mało mam czasu na nudę. W szkole dużo zadają, dużo wymagają, nie zawsze chce mi się wszystkiego słuchać, i tak, zdarza się, nie robię wszystkiego, co ka...
Kiedy potrzebna jest interwencja kryzysowa? Interwencja kryzysowa – w terapii tak określa się spotkanie z psychoterapeutą w tzw. trudnym momencie życiowym dla Klienta, czyli kiedy zdarzy się coś nagłego lub tak emocjonalnie trudnego, z czym nasza psychika nie może sobie ...
Dziś będzie o świętach. Zajmuję się terapią rodzinną, a ten grudniowy czas to w Polsce okres wspólnego rodzinnego świętowania, spędzania razem wolnych chwil, ale także czas, który może być emocjonalnie trudny dla wielu osób i o tym dziś chcę Wam napisać. „O ...
„Uznaj swoje uczucia. Uznaj swoje myśli. Uznaj swoje zachowania” Matt Kahn Kiedy jesteś w stałym, długim, do tej pory szczęśliwym związku to zdrada partnera jest dla Ciebie niczym trzęsienie ziemi. Uruchamia się w Tobie tak szeroki wachlarz różnorodnych uczuć i emocji,...
Dziś chcę Was poznać z Amy Cuddy, która jako ceniona psycholog dała swego czasu niezwykły wykład na Ted. Po tym jej przemówieniu, które obejrzało prawie 50 milionów ludzi na całym świecie, wydała wspaniałą książkę pt. „Wstań, podnieś głowę”, która szybko ok...
Z cyklu #rozmowyterapuetyczne „I znowu straciłam pracę-mówi 32 letnia Paulina. A tak się starałam. Zostawałam po godzinach, wzięłam na siebie dodatkowy projekt. Znowu to samo. Ja daję z siebie maksa, jakiś czas w nowej pracy jest wszystko ok, a potem, dzieje się...
