Blog

Kiedy potrzebna jest interwencja kryzysowa?

Interwencja kryzysowa – w terapii tak określa się spotkanie z psychoterapeutą w tzw. trudnym momencie życiowym dla Klienta, czyli kiedy zdarzy się coś nagłego lub tak emocjonalnie trudnego, z czym nasza psychika nie może sobie poradzić. Olbrzymi stres, ograniczenie w postrzeganiu, emocje, które bywają sprzeczne… Życie codziennie niesie nam wiele wyzwań, zdarzają się wielu z nas: sytuacje niespodziewane lub gwałtowne np. wypadki, nagłe śmierci czy odejścia, zdrada, rozstanie, zwolnienie z pracy, konflikt z bliską osobą. Mogą powodować one ogrom emocji, chaos myśli, wyprowadzać naszą psychikę z równowagi; a wtedy można czuć się: Rozbitym, Przygnębionym, Bezradnym, Pogubionym.

Można odczuwać dyskomfort psychiczny i emocjonalny, płakać, mieć trudności w codziennym funkcjonowaniu, zaburzenia apetytu i snu, i wiele, wiele innych objawów, także na poziomie ciała.

Co to jest interwencja kryzysowa?

Jest to forma natychmiastowej pomocy i udzielenia wsparcia psychologicznego osobie będącej w kryzysie, czyli w sytuacji, która jest dla niej trudna i uniemożliwia jej normalne funkcjonowanie. To, co zapewnia profesjonalny terapeuta to przede wszystkim bezpieczeństwo dla różnorodnych emocji i myśli, korzystając z doświadczenia i dorobku współczesnej psychologii i psychoterapii. Kiedy pociesza Cię przyjaciółka i to zadziała, to też jest swego rodzaju pomoc psychologiczna. Ale kiedy dzieje się tak, że nie działają dotychczasowe formy wsparcia i pomocy, czas udać się do psychoterapeuty. Tylko profesjonalna pomoc jest w stanie zatrzymać skutki destrukcyjnych myśli, pomóc oswoić emocje i uporządkować myśli, czasem ponazywać zjawiska czy procesy, a to daje nieocenione korzyści w indywidualnej perspektywie klienta. W psychoterapii nazywana jest tak terapia, która daje wsparcie Klientowi na czas jego trudnych przejść – przyjmuje się, że obejmuje ona od 1 do 10 spotkań.

Warto dać sobie pomóc

To, co ważne, to warto sobie uświadomić taki swój moment bezradności, kompletnej niemocy, który mimo, że bardzo trudny, to może okazać się punktem zwrotnym. To moment czy dłuższy czas, w którym stwierdzisz: „Nie radzę sobie, potrzebuję pomocy”. To bardzo ważny moment. I mimo zachwianej percepcji siebie, innych, życia czy świata, decydujesz się udać się po pomoc. Sfera psychiki jest mocno osobista, indywidualna, zależna od naszych cech charakteru czy osobowości, jednak współczesna psychoterapia ma wiele sprawdzonych narzędzi, by takiej pomocy udzielić. Tu i teraz. Natychmiastowa pomoc dla Twojej Głowy, Serca, Umysłu. Dla Twojego Zdrowia. Profesjonalne wsparcie, od którego zależy Twoje dalsze życie, działanie, praca czy relacja z bliskimi. Terapeuta pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi uczuciami, emocjami, będzie twoim towarzyszem i przewodnikiem, a może rozpoczniesz jakieś własne ważne dla Ciebie procesy uzdrawiające Twoje życie? Zobaczymy.

Najważniejsze: w trudnej życiowej sytuacji nie musisz być sam. Warto sobie pomóc i znaleźć dla siebie psychoterapeutę, z którym po największych trudach w życiu zaczniesz żyć na nowo, odzyskując swoje siły, zasoby. Wrócić do Siebie, a potem do życia. A może ułożyć sprawy na nowo?