Kategoria: Rozwój osobisty

BLOG POŚWIĘCONY TEMATYCE PSYCHOEDUKACYJNEJ

Uważność

Uważność, hm. Można powiedzieć, że ostatnimi czasy to pojęcie robi zawrotną karierę i stało się mocno obecne w mediach, w różnych obszarach rozwoju osobistego. Mindfulness, uważność, uważna komunikacja; a tytuły, artykuły i szkolenia zewsząd nas namawiają: Bądź ...

Szczęśliwy mózg Rick Hanson

Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie! Czy możemy „zaprogramować” swój mózg na szczęśc...