Blog

Bezpłatny poradnik e-book o tym, czym jest psychoterapia. Na pierwszym spotkaniu z klientami zawsze mówię, że psychoterapia jest jak sport i to my decydujemy, jaki rodzaj sportu wybieramy: pływanie, jeżdżenie na rowerze, koszykówkę czy taniec. Podobnie jest z psychoterapią; jest co najmniej kilka rodzajów terapii, każda ze względu na różne podejścia ma swoje narzędzia i sposoby pracy. W tej książce opisane są różne nurty pracy psychoterapeutycznej: terapia psychodynamiczna, behawioralna, systemowa czy Gestalt. Warto je poznać, by zobaczyć różnice i wybrać podejście, które nam odpowiada. Podkreślam, że warto zapoznać się z nimi, bo czasem przy pierwszym kontakcie z terapeutą można się niepotrzebnie zrazić i trudno nam będzie spróbować po raz drugi przyjrzeć się ważnym sprawom w naszym życiu. Powód może być prozaiczny, psychoterapeuta porusza się nie w tej dziedzinie „sportu”, która by nam odpowiadała. Istotne jest, by dzięki takiej wiedzy dobrać odpowiedni dla siebie nurt, a potem psychoterapeutę, by nasz proces terapii służył NAM i był dopasowany do NAS.

Pobierz e-book: